다이어트) 18,19일차 일기 55.5😵,,ㅎㅎ적당히 먹자 좀...ㅠ, -3.7kg 진행중, 전보다 살찜)

예.. 인간은 적응의 동물이라 했던가 ^^
간혈적 단식. 솔직히 행복한 다이어트다. 왜냐면 아무거나 먹으니까... 첫끼는 간단히 먹으려 하고 커피는 아무때나 먹지만 그냥 저녁 배불리 멱어서 낮까지 배안고픈 그런 느낌..?

그래서 그런지 전보다 살쪘다. 19일차엔 밥먹자마자 몸무게가 57인거 보고 그뒤에 재지도 않았던듯. ㅎ ㅎ 금요일 오후에 잴거다... ㅠ

화요일 아침. 공부하러 머리식히려 일찍간 커피숍에서 젤큰 벤티사이즈 원샷함. 공부는(...)

그리구 제일 마지막 공복인 점심 먹기전 몸무게

이때부터 시작되었지..간단히 먹었어야 했는데 ㅎ ㅎ 이삭 불닭토스트. 짱맛있다=짱살찐다.. 였다니 ㅜ ㅎ

화장실 다시 못가기 시작해셔 카카오닙스가루 블루베리 요거트 프락토올리고당..

ㅎㅎ 정말 비타민 씨만 먹으려고 샀겠...(...) 젤리가 먹고싶었습니다.

너무이쁘구 너무맛있는데 150칼로리인가ㅜ그렇더라구요 열개에..

야심차게 끓인 우동과 치킨가루까지 뭍혀 튀긴 치돈...^^ 다먹었어요 ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ (다이어트 탈출)

그리구 16:8에서 8시간이끝나기 전 부랴부랴먹은 마카롱 두개..초코는 오빠가 먹었고 전 블루베리 딸기^_^

<다이어트 19일차>

아침.. 사건사고가 많아서 정리할겸 카페로..아아로시작

점심은 비비고 청양고추만두!!!!!너무맛있어요 ㅠ

오빠가 맛있다고 설득해서 먹었는데....ㅎ ㅎㅎ 맛있더라구요

콜라겐에서 멈췄어야했다...16:8은 지키지만 8이 폭식이되어가는 느낌적인 느낌.. 네.. 고구마말랭이 한봉지 185칼로리입니다

그러구 다이어트용 가르니시아?젤리^^ㅎ ㅎ 구냥 마싯어요

아침에 커피마실때 주신 커피과자두 먹구

오늘은 오빠가 음식하는 날인데 갑자기 만두이야기...? 점심에 만두 먹었는데 완전 맛있는 만두집이있단 말에 혹한 저는 알겠다 했는데. 만두가 왕왕만두일줄이야..그런데 진짜 맛있어요👏🏻👏🏻🌝

해물만두와 닭강정만두 ㅋㅋㅋㅋ

고기만듀...

단체샷.. 몇몇개와 딸기 빼곤 지금 제 뱃속에..

네..그리고 커피로 입가심을 했습니다

운동은 스쿼트 50개씩 했던것 같고
영상보며 다리얇아지는 운동이랑

만이천보~만 삼천보 가량 걸었습니다..

넵 그리고 오늘은 목요일이구요
오늘은 남은 만두로 만두전골을 먹을 예정입니다.. ㅎ ㅎ
따로 치팅데이가 필요없겠네요.

그래도 신기한건 공복을 유지하니..조금씩 빠지고 있습니다 ! ( 그전엔 정말 쉴새 없이 먹었거등요..🙂🤤그때가 좋았지..)

그럼 오늘 일기는 오늘 밤에 꼭 쓰길 기대하면서..